Oefening
door Ans Tros
Mind your own business!
Dat zei ik zomaar tegen een vriendin door de telefoon. En toen begon ze gelukkig heel hard te lachen. Ze had me verteld dat ze zich afwezig en ongemakkelijk voelde en dat het haar niet lukte om dat zelf op te lossen. Na enige tips was het gelukkig weer opgelost. Ze was namelijk onbewust lasten van een ander aan het dragen. Hierdoor kwamen we tot de conclusie dat het de hoogste tijd is om je alleen nog maar met je eigen zaken bezig te houden.
Veel mensen, en zeker kinderen, hebben er al op jonge leeftijd onbewust voor gekozen om de lasten, verdriet, ongemakken of zwaarte van hun ouders en/of gezinsleden over te nemen. Jij doet dit misschien ook wel? Je doet dit uit liefde en in de hoop de ander(en) gelukkig te maken.
Mind your own business (!) is een aanmoediging om volledig in je kracht te blijven staan.
Je kunt het niet oplossen, maar je hebt er wel last van
Hooggevoelige mensen hebben hier helemaal een handje van. Juist omdat ze gevoeliger zijn, nemen ze ongemerkt de sfeer, onderhuidse spanningen of emoties over. Het vervelende is dat jij dan met allemaal nare gevoelens rondloopt, die eigenlijk helemaal niet van jou zijn! Met als resultaat dat je vage klachten krijgt zoals buikpijn, hoofdpijn of vermoeidheid. Misschien merk jij dat ook wel? Je kunt dan bang zijn dat je zelf depressief bent, terwijl je eigenlijk alleen maar als een soort ‘vuilnisemmer’ alle emoties van anderen oppikt.
Het is dus de hoogste tijd voor iedereen om zich hiervan bewust te worden en dit om te gaan keren. Je draagt namelijk lasten die niet van jou zijn. Je kunt het daardoor ook niet oplossen, maar je hebt er wel last van.
Tips & Tricks
Hierbij 4 tips om je lichaam en energie weer in eigen handen te nemen. Probeer het maar eens uit. Voel je je na afloop anders?