Oefening
door Chanina Roelofsma
Laat je schoolstress los: duik de natuur in!
Hoe kijk jij er als hooggevoelige jongere tegenaan om naar je middelbare school, hbo-opleiding of universiteit te gaan? Hoe ervaar jij de balans tussen school en vrije tijd? In dit artikel lees je hoe je kunt ont-stressen en ontspannen van de prikkels die je op school hebt opgedaan. En nee, dat is niet met een zak chips voor de TV hangen (TV geeft immers een heleboel prikkels). Lees hier hoe je je balans met de natuur (en daarmee ook je rust) weer terugvindt!
Het Hobbitmeisje
Op mijn vakantie vlakbij de Hobbitstee, kwam ik een Hobbitmeisje tegen. Nee, zij zag er niet uit als een figuur uit The Lord Of The Rings, zij was een bewoonster van de Hobbitstee, een leefgemeenschap die al 45 jaar bestaat en waar allerlei duurzame projecten ontstaan. De Hobbitstee wordt omgeven door prachtige natuur en ze hebben ook verschillende (kruiden)tuinen, wat varkens en kippen en konijnen…een Bakstee waar brood gebakken wordt, etc.. Je begrijpt het al: voor mij als vakantieganger een idyllisch plaat(s)je.
Ik vroeg het meisje (14) hoe het was naar school te gaan, terwijl ze thuis zo’n mooie natuur om zich heen had. Ze vertelde me dat ze ver moest reizen voor school, die 18 km verderop lag. Het nadeel van deze school, zei ze, was dat het een laptop school was: alle boeken en leerstof waren vervangen voor laptops. Ze zei dat ze last had van de straling/elektrosmog van de laptops. Ik wist wat ze bedoelde, want ik had er zelf ook regelmatig last van als ik (te) lang achter mijn laptop/smartphone zit.
Daarom vroeg ik haar of ze later niet liever hier zou willen werken op het land, maar ze wilde graag naar de universiteit om architect te worden. Wel een mooie combi, duurzaamheid van de Hobbitstee en architectuur! Maar het betekent ook, dat ze nog een lange weg op school te gaan heeft…
Jij hebt misschien ook nog een lange weg te gaan; en sowieso heb je al veel schooljaren achter de rug. Het Hobbitmeisje heeft thuis de natuur om even bij thuis te komen. Hoe zit dat met jou? Woon jij in een omgeving waar je gemakkelijk de natuur kunt opzoeken? Of is er in de drukke stad bijna geen natuur?
Af en toe compleet omgeven zijn door natuur en alleen al de rust en natuurgeluiden van de omgeving ervaren, kan heel heilzaam zijn en ont-stressend werken. Als ik na een lange tijd in de stad/op school, de wijde natuur in ga, voelt het net alsof ik dán pas écht adem… Hier wat algemene tips over hoe je je ontspanning in de natuur kunt vinden.
Hopelijk hebben deze tips je op ideeën gebracht! Wil je ook inspiratie voor hoe je op school kunt omgaan met prikkels? Lees dan dit artikel!
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!