De belangrijkste manier om die informatie te leren kennen  is door te voelen wat er in je lichaam gebeurt als je ergens bent, of als je iets aan het doen bent. Voel je je lichaam energiek worden? Dan is dat waarschijnlijk je lichaam dat aangeeft “ja! Dit past bij mij!” Of voel je juist ergens kramp of pijn ontstaan? Dan probeert je lichaam je misschien te vertellen dat je iets doet wat eigenlijk niet bij je past, of je doet het op een manier die niet bij jou past.

Misschien merk je dat je heel snel moe wordt als je met een bepaalde activiteit bezig bent. Ben je daar dan op de goede plek?

Voor alle signalen die je lichaam geeft, geldt: neem het serieus! Dit is jouw hart, dat je in de goede richting wil wijzen!

Hier een paar tips:

Als je vaak aan anderen vraagt wat je zou moeten doen, dan spelen hun meningen de hele tijd door je hoofd. Het is dan moeilijker om naar je eigen hart te luisteren. Kijk eens wat er gebeurt als je eerst voelt wat jouw hart eigenlijk zou willen. Daarna kun je natuurlijk altijd nog met anderen overleggen of hun mening vragen. Maar je uitgangspunt is altijd jouw eigen wijsheid, jouw eigen hartkompas. Daarom heet onze site ook HeartNavigation.